** Le système musculo-squelettique est composé du système ostéo-articulaire (os et articulations) et des muscles squelettiques du corps, c’est-à-dire ceux qui répondent aux actions volontaires **. Pour vous donner une idée de l’art de la biomécanique que nous avons dans notre corps, il suffit de dire que nous avons 206 os, 360 articulations (dont 86 dans le crâne) et plus de 600 muscles squelettiques, tous avec un objectif commun: que nous puissions garder notre forme et bouger. La musculature volontaire (squelettique ou striée) représente environ 40% du poids d’un homme adulte, donc sa fonctionnalité compte à elle seule. Si l’on regarde les jambes, le troisième segment pelvien inférieur entre le genou et la cheville, on estime qu’un être humain marche tout au long de sa vie sur environ 3 500 millions de kilomètres. Pour cette raison, les muscles des jambes doivent être préparés à un exercice léger mais continu tout au long de notre existence. Pour toutes ces raisons, il est également courant de voir à quel point les personnes en surpoids et obèses ont de graves problèmes de déplacement au niveau du bas du corps. Un kilogramme corporel supplémentaire équivaut à 7 de plus dans la partie du genou, donc l’augmentation de 10 kilos de masse, théoriquement, est associée à 70 kilogrammes de pression de plus dans cette articulation. Avec toutes ces données en main, il est plus que clair pour nous que la jambe est une section anatomique essentielle de l’être humain, à la fois pour la locomotion et pour supporter notre poids dans un environnement tridimensionnel. En l’honneur de ces structures, aujourd’hui ** nous vous présentons tous les muscles des jambes et leurs particularités **. * Article associé: [« Aparato locomotor: qué es, partes y características »](/ santé / appareil-locomoteur) ## Les muscles des jambes Comme nous l’avons dit, le terme «jambe» désigne ** l’extrémité inférieure du corps humain, qui va du tronc au pied **. Dans certains contextes, on considère qu’il inclut également le pied, et dans d’autres, la cuisse en est exclue. Dans tous les cas, nous allons percevoir la structure comme un «tout» au niveau anatomique, allant de la base au bout des doigts. Nous commençons par nommer les muscles du compartiment antérieur de la jambe. ### 1. Muscles du compartiment antérieur de la jambe On retrouve ici 4 groupes musculaires bien différenciés: le tibial antérieur, le long extenseur des doigts, le long extenseur de l’hallux (extenseur de l’hallux) et le troisième muscle péronier. Nous vous disons ses particularités. #### 1.1 Tibialis antérieur ** Le tibialis antérieur, comme son nom l’indique, accompagne le tibia sur sa face latérale **. La contraction du tibial antérieur stabilise la cheville, surtout au moment où la plante du pied entre en contact avec la surface du sol lors de la marche. En général, sa fonction est de maintenir la jambe stable pendant la marche, indépendamment de l’état du terrain ou de son inclinaison. @image (27994) #### 1.2. Muscle extenseur des doigts long (EDL) Il s’agit d’un muscle penniforme (forme similaire à celle d’une plume) innervé par le péronum profond. ** C’est un dorsiflexeur important et, par conséquent, a pour fonction de produire l’extension simultanée de presque tous les orteils **, sauf le gros. Il provient du condyle latéral du tibia et de la surface médiale du péroné. Les fibres de cette musculature se réunissent dans un tendon, qui se déplace le long de la surface dorsale du pied, pour se diviser en 4 unités qui sont insérées dans chaque orteil. @image (27995) * Vous pourriez être intéressé par: [« Sistema muscular: qué es, partes y funciones »](/ santé / système musculaire) #### 1.3. Muscle extenseur du gros orteil Comme vous pouvez l’imaginer, il s’agit du muscle responsable de l’extension du gros orteil, mais aussi de la dorsiflexion de la plante du pied (avec l’extenseur des orteils long). ** Provient de la surface médiale de la diaphyse fibulaire et s’insère sur la phalange du gros orteil **. @image (27996) #### 1.4. Troisième muscle péronier Il s’agit d’un petit ventre musclé, situé entre la partie antérieure et externe de la jambe. Il prend naissance avec l’EDL sur la surface médiale du péroné et se déplace avec lui sur une certaine distance, jusqu’à ce qu’il atteigne la surface dorsale du pied. Ici, le troisième muscle péronier est divisé et ancré au cinquième métatarsien. ** Avec d’autres muscles, il est responsable de la flexion et de l’éversion du pied **. @image (27997) ### 2. Muscles du compartiment latéral de la jambe Nous continuons notre voyage, cette fois du côté de la jambe, en faisant attention aux groupes musculaires suivants: le long péronier et le court péronier. Nous allons avec eux. #### 2.1. Peroneus longus Ce muscle se trouve sur la surface latérale et externe de la jambe. Il provient de la face externe du péroné et du condyle tibial, fusionnant le long de son parcours dans un tendon qui s’insère dans le cunéiforme médial et la base du métatarsien I. ** Sa fonction principale est d’étendre le pied sur la jambe, apporter le sortir et lui permettre d’effectuer un mouvement de rotation **. @image (27998) #### 2.2. Peroneus brevis Situé à l’extérieur de la jambe et sous le genou, ce muscle est responsable de permettre l’éversion du pied. ** Il est inséré dans la surface antérolatérale de la diaphyse fibulaire et ancré sur un tubercule associé au V métatarsien **. @image (27999) * Vous pourriez être intéressé par: [« Fibra muscular: qué es, partes y funciones »](/ santé / muscle-fibre) ### 3. Muscles dans le compartiment postérieur de la jambe Nous accélérons le processus, car dans cette dernière section, un total de 7 muscles nous attendent qu’il faut décrire, au moins brièvement, que à leur tour, ils sont organisés en deux faces (superficielle et profonde, divisées par un fascia). Allons-y. #### 3.1. Gastrocnemius Nous entrons dans un terrain familier, puisque ce muscle divisé en deux moitiés est ce que nous appelons populairement «les jumeaux». Tout d’abord, il faut noter qu’il a deux « têtes », une médiale et une latérale, qui convergent dans la section ventrale. ** Il est situé sur le muscle soléaire et occupe une grande partie de la face postérieure de la jambe, du genou à la cheville **. C’est le principal moteur du début de la marche physique. @image (28000) #### 3.2. Plantaire Le muscle plantaire est dans un plan plus profond que le muscle du mollet et est beaucoup plus petit, avec un diamètre fin. ** Il est absent dans 10% de la population mondiale et sa fonction est très faible **, nous n’allons donc pas nous y attarder plus longtemps. @image (28001) #### 3.3. Soleus Comme nous l’avons dit précédemment, il est situé en dessous et en arrière du gastrocnémien. Fait intéressant, ** on l’appelle soléaire en raison de sa forme aplatie et circulaire **, ce qui lui donne l’apparence d’une semelle. @image (28004) #### 3.4. Popliteus Les muscles que nous vous avons nommés jusqu’à présent (gastrocnémien, plantaire et soléaire) forment la face externe du compartiment postérieur de la jambe. À partir de maintenant, les groupes musculaires suivants sont dans la partie profonde de celui-ci. ** Le poplité est situé en haut de la jambe, « au-dessus du genou » **. Il est situé devant le gastrocnémien et est court, aplati et de forme triangulaire. Sa fonction est de faire pivoter le fémur latéralement sur le tibia, permettant ainsi à l’articulation du genou de fléchir. @image (28003) #### 3.5. Tibialis postérieur De forme allongée, ** ce muscle est situé entre le long fléchisseur des doigts et le fléchisseur du gros orteil **, vieilles connaissances dont nous avons déjà parlé. Sa fonction est de permettre l’adduction du pied, de stabiliser la voûte plantaire et de permettre la flexion plantaire du pied. @image (28002) #### 3.6. Muscle long fléchisseur des doigts Ce muscle provient de la face médiale postérieure du tibia. ** Alors que le muscle extenseur des doigts long (EDL) était responsable de l’extension des 4 doigts **, c’est celui qui permet la flexion. @image (28005) #### 3.7. Muscle long fléchisseur de l’hallux Le même principe que le cas précédent, mais avec le gros orteil. Aussi simple que cela. @image (28006) ## Résumé Comme vous pouvez le voir, nous avons dénombré au total 13 muscles: 4 dans le compartiment antérieur, 2 dans le compartiment latéral et 7 dans le compartiment postérieur. Sans aucun doute, le visage postérieur est celui qui nous sonne le plus, car voici les jumeaux, le soléaire ou le poplité, groupes musculaires que beaucoup d’entre nous ont dû apprendre lors d’un cours de biologie. Sauf plantaire, tous ces muscles jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de la jambe comme du pied. Grâce à eux, nous sommes capables de nous déplacer efficacement à différentes vitesses et sur différents terrains. #### Références: * Jacobs, R., Bobbert, MF, & van Ingen Schenau, GJ (1996). Production mécanique des muscles individuels lors des extensions de jambe explosives: le rôle des muscles biarticulaires. Journal de biomécanique, 29 (4), 513-523. * Joseph, J., et Nightingale, A. (1952). Électromyographie des muscles de la posture: muscles des jambes chez les hommes. Le Journal de physiologie, 117 (4), 484-491. * Muscles de la jambe, apprenez-moi l’anatomie. Consulté le 11 avril sur https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/ * Valentino, B., & Melito, F. (1991). Relations fonctionnelles entre les muscles de la mastication et les muscles de la jambe. Anatomie chirurgicale et radiologique, 13 (1), 33-37.