Les relations ne sont pas quelque chose qui peut être tenu pour acquis.. Ils étaient heureux et ils ont mangé des perdrix des histoires qui laisse un énorme vide dans notre éducation émotionnelle, comme si, une fois que nous atteignions la phase de l’engouement et que celui-ci soit réciproque, il n’y aurait plus rien à faire.

Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Une fois la phase initiale terminée, la vraie vie de couple commence, ce qui implique un engagement et un effort volontaire pour qu’être ensemble soit quelque chose qui récompense les deux parties.

Principes pour améliorer les relations amoureuses en couple

Les psychologues de l’Atlas, Tres Cantos recommandent, tout d’abord, de savoir que les hauts et les bas d’une relation sont quelque chose de parfaitement naturel, et que les relations doivent être continuellement entretenues pour bien fonctionner. Parce que, ne vous y trompez pas, les relations demandent du travail. Beaucoup de travail.

Heureusement, il est de plus en plus courant de parler ouvertement des préoccupations d’un couple, et nous sommes de plus en plus conscients que le couple est une option de vie que nous avons choisie, alors aller chez le psychologue pour résoudre les problèmes est la bonne étape.

Continuellement, chaque jour, il y aura d’innombrables occasions de faire les choses correctement ou mal. Le quotidien est une course de longue distance dans laquelle le couple doit montrer qu’il se soucie de lui.

Voyons voir quelques astuces pour améliorer votre relation et la faire fonctionner.

1. Nourrissez ce qui nous unit

Améliorer la relation du couple dans le mariage, ou dans une relation de longue durée, implique un engagement qui implique un effort continu des deux parties pour maintenir les valeurs qui les maintiennent ensemble. Ces valeurs peuvent être différentes pour chaque paire, bien que pour la plupart elles incluent généralement confiance, communication, respect et coopération.

Il est courant que ces principes se détériorent en raison d’un manque d’attention et de manière subtile et progressive, il est donc nécessaire de revoir la relation et de vous revoir.

2. Prenez soin de la sexualité

Lorsqu’il s’agit d’améliorer la relation avec les enfants, l’un des facteurs qui ressort souvent de la thérapie de couple est la détérioration de la vie sexuelle.

Il est normal que dans la relation de couple l’attirance physique ne soit pas la même qu’au début, et que les obligations quotidiennes ne laissent pas place à une vie sexuelle aussi intense.

Cependant, profiter d’une sexualité saine et amusante est toujours possible, sans idéaliser la vie sexuelle qui a été vécue à d’autres étapes. Il est très important d’écouter le couple, car Il est possible que sans nous en rendre compte, nous ayons changé notre façon de nous rapporter à elle à un niveau intime..

Présenter des petites nouveautés, des fantasmes, des cadeaux ou simplement réserver du temps pour un dîner seul ou un moment d’intimité sont des gestes qui peuvent aider. Dans cet aspect, comme dans d’autres, il est également important de faire sa part et de ne pas se laisser emporter par la routine.

3. Gérer les émotions: gentillesse et démonstrations d’affection

Les disputes ou la colère, de temps en temps, en couple, sont tout à fait normales. Ce à quoi nous devons prêter attention, c’est la façon dont nous les gérons, sans jamais nous manquer de respect. Lorsque la colère nous domine, nous pouvons dépasser certaines limites qui nuisent à l’autre personne. C’est quelque chose qui ne devrait pas être autorisé au sein du couple.

La clé est d’avoir une communication assertive, ce qui peut être formé et appris. Les relations doivent être aimantes sans jamais manquer un sourire ou un baiser, pour que la vie de couple soit agréable.

4. Soyez fiable

Presque tout le monde dit que la confiance est absolument essentielle pour le couple.

La confiance est quelque chose qui il est vécu dans les moindres détails, ce qui implique d’être prévenant envers l’autre personne, comme le respect des accords, la ponctualité, l’accomplissement de ce qui a été promis et même la mémorisation des dates indiquées.

Toutes ces actions indiquent une cohérence et donnent solidité et stabilité à la relation, car il y a confiance mutuelle, on sent que l’autre personne nous soutient toujours.

5. Soyez une équipe

Les relations de couple se produisent dans un contexte qui implique plus de personnes, qu’il s’agisse de la famille, des amis, des enfants, des contextes de travail…

Tout cela implique que les décisions prises par un membre du couple affectent l’autre, de sorte que presque toutes les décisions importantes doivent être prises d’un commun accord.

En se fixant des objectifs communs, le couple se consolide et devient fort face au «monde». Cela ne veut pas dire que vous serez toujours d’accord, Parfois, il sera nécessaire de céder, mais l’opinion de l’autre doit être valorisée pour parvenir à un consensus.

6. Réorganiser la répartition des tâches familiales et ménagères

Bien que cela puisse paraître anodin, pour les couples qui vivent ensemble, surtout s’ils ont des enfants, une mauvaise gestion du ménage peut finir par rompre l’équilibre conjugal.

Des psychologues d’Atlas recommandent demandez à chaque membre du couple d’écrire tous les problèmes familiaux auxquels il est confronté. Ensuite, ils les rassembleront, évaluant si la distribution est équitable et s’ils souhaitent introduire des changements.

C’est une façon de prendre conscience du fardeau de l’autre personne, ce qui nous rendra plus prévenants à son égard, en plus de pouvoir négocier sur les tâches que nous aimons moins ou impliquent plus de conflits.

7. Respecter les temps et les espaces du couple

Si ne pas avoir de moments d’intimité pour faire des choses ensemble et s’amuser est généralement l’une des faiblesses des couples actuels, il y a aussi un autre ennemi, juste au contraire, pour ces couples qui font tout ensemble et qui sont exigeants dans la durée de l’autre.

En tant qu’êtres individuels, il est sain d’avoir du temps pour nous-mêmes, pour nos loisirs, pour réfléchir seuls., détendez-vous ou appréciez la compagnie d’autres personnes que notre partenaire. Savoir respecter l’espace du couple et défendre le nôtre est essentiel pour entretenir des relations saines, où chacun a une vie riche et pleine pour lui-même, libre de dépendances, pour pouvoir partager des moments de qualité avec l’autre.