En très peu de temps, la crise des coronavirus a transformé le fonctionnement des sociétés et, par conséquent, également celui des personnes qui composent cette société.

Par conséquent, dans cet article, vous trouverez un résumé des implications psychologiques de la pandémie, en distinguant ses effets sur la vie personnelle de ceux qui touchent principalement le domaine professionnel.

Les effets psychologiques de la crise du COVID-19 sur la vie privée et le travail

Nous passerons ici en revue les principaux types de problèmes psychologiques qui peuvent être facilités par le contexte d’une pandémie.

Effets à un niveau personnel

Les effets psychologiques de la crise du COVID-19 sur la vie privée sont les plus variés, mais la plupart peuvent être classés dans les catégories suivantes.

1. Inconfort dû à l’isolement social

Il semble que le segment de la population qui a le plus souffert de l’impact émotionnel de la pandémie soit les jeunes adultes; de plus en plus de problèmes de malheur et de symptômes dépressifs sont apparus dans ce groupe d’âge, peut-être en rapport avec comment les restrictions ont interféré avec votre vie sociale (particulièrement intense et diversifié à ce stade de l’âge adulte).

Cependant, la tendance à un mode de vie plus enclin à l’isolement social est susceptible d’affecter émotionnellement tous les types de profils. Si à cela on ajoute que statistiquement la solitude est associée à l’adoption d’habitudes malsaines et à l’apparition de symptômes dépressifs à moyen et long terme, les implications que cela a sur la santé mentale de la population sont inquiétantes.

2. Polarisation et tension idéologiques

Dans les situations de crise comme celle déclenchée par la pandémie COVID-19, la polarisation sociale est souvent exacerbée. Par conséquent, il n’est pas surprenant qu’il existe un certain niveau de tension découlant des désaccords sur ce qu’il faut faire au sujet du virus et sur la position à adopter dans le dilemme entre donner la priorité aux valeurs individualistes ou donner la priorité aux valeurs collectives.

Il y a même des cas comme ceux de l’épidémiologiste suédois Jonas F.Ludvigsson, qui a été contraint de quitter son emploi et sa participation aux débats sur le COVID-19 en raison de l’avalanche de critiques et des formes de harcèlement subies à la suite du rejet qui beaucoup de gens ont ressenti les résultats de vos recherches sur le coronavirus. Ce sentiment de pression sociale rend quelque chose d’aussi simple que de se prononcer sur la gestion de la pandémie ou même d’affirmer ses propres intérêts pour être perçus comme une source possible d’anxiété.

3. Inquiétude face à l’instabilité économique

Lorsque nous nous sentons plus vulnérables, nous sommes plus susceptibles de développer un état d’anxiété élevé. Si cela reste élevé pendant de longues périodes, en plus, des altérations psychologiques apparaissent qui nous nuisent émotionnellement.

4. Peur pour son intégrité physique et celle de ses proches

La peur d’être infecté ou contagieux peut persister pendant des mois, ce qui nuit à la santé mentale et contribue au stress et à l’anxiété continuent d’entraîner des problèmes par effet de chaîne: problèmes de concentration, manque de sommeil, irritabilité, etc.

5. Facilité de tomber dans l’abandon de soi

Le mélange d’anxiété et de perte de vie sociale conduit de nombreuses personnes à abandonner l’hygiène et à corriger les habitudes alimentaires: les incitations à avoir une bonne image et à rester en forme diminuent et le besoin de soulager l’inconfort par la frénésie est prioritaire, les habitudes de loisirs qui peuvent être réalisées passivement et sans effort, etc.

Effets de niveau professionnel

En ce qui concerne le domaine de travail et les carrières professionnelles, les effets psychologiques suivants doivent être soulignés.

1. Incertitude quant à l’avenir du travail

À la peur de perdre la source de revenus, il faut ajouter l’incertitude sur ce qu’il faut faire pour éviter d’être dans une situation de vulnérabilité économique. Cela peut se traduire par une rumination psychologique: pensées intrusives sur ce qui nous inquiète ou sur cette décision que nous devons prendre et que nous repoussons encore et encore.

2. Difficulté à se concentrer

Il est très difficile de se concentrer sur l’ici et maintenant si dans le fond de nos esprits on remarque une multitude de raisons de s’inquiéter. Pour cette raison, les performances de travail diminuent et de nouveaux problèmes apparaissent qui s’accumulent.

3. Apparition d’un environnement de travail plus tendu

Les contextes de crise économique favorisent l’apparition de des climats de travail où prédominent l’hyper-compétitivité et la peur de manquer de rien à court ou moyen terme, qui à son tour prédispose aux conflits entre travailleurs ou partenaires.

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Références bibliographiques:

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