La dépression est l’un des troubles mentaux les plus répandus, c’est donc un problème à prendre en compte.

Il y a de nombreux effets que cela peut avoir sur la personne souffrant de cette maladie, mais cette fois nous allons nous concentrer sur l’estime de soi du patient. Dans les lignes suivantes, nous essaierons d’analyser les principales façons dont la dépression peut affecter l’estime de soi.

La relation entre la dépression et l’estime de soi

Avant de nous plonger pleinement dans le problème de l’impact de la dépression sur l’estime de soi, il convient de faire une brève introduction dans laquelle nous clarifions ces concepts. Et c’est qu’il serait inapproprié d’entrer dans cette question avant de formuler des termes clairs aussi importants que l’idée de dépression elle-même et aussi l’estime de soi.

La dépression est une psychopathologie encadrée par les troubles de l’humeur et caractérisée par un sentiment profond et récurrent de tristesse et / ou de désespoir. Ce sentiment peut être accompagné de nombreux autres, tous de nature négative, tels que la frustration, une irritabilité facile, un état de malaise général ou un sentiment d’impuissance, entre autres.

Même si nous verrons en profondeur l’impact de la dépression sur l’estime de soi plus tard, il faut savoir que ce diagnostic se caractérise généralement par un grand sentiment de désespoir à partir de trois perspectives différentes. L’un d’eux est la vie du sujet qui en souffre, un autre concerne le monde en général et le troisième se réfère aux événements futurs, qui sont anticipés dans une perspective pessimiste.

D’un autre côté, en nous concentrant maintenant sur l’estime de soi, nous pouvons définir ce concept comme une évaluation de la personne elle-même dans laquelle il porte un jugement sur ce qu’il vaut. En ce sens, la personne peut porter des jugements positifs ou négatifs de manière spécifique ou récurrente. Si le sujet a tendance à faire des auto-évaluations négatives, nous considérons qu’il a une faible estime de soi. Si votre perception de vous-même est généralement positive, nous parlerons d’une haute estime de soi.

Après avoir simplement revu les définitions de ces deux concepts, on peut prévoir que l’impact de la dépression sur l’estime de soi sera profond et négatif, c’est-à-dire que la dépression générera que l’estime de soi de la personne qui en souffre sera de plus en plus faible. Il faut maintenant que nous nous arrêtions pour passer en revue les processus par lesquels ce phénomène se produit.

L’impact de la dépression sur la façon dont nous nous voyons et nous valorisons

Nous avons anticipé que l’impact de la dépression sur l’estime de soi est dramatique et défavorable. Ce que nous devons analyser, c’est par quels moyens ce problème survient et quelles sont les conséquences de chacun d’eux. Ensuite, nous effectuerons cette tâche.

1. La triade cognitive de Beck

Comme nous l’avons mentionné dans l’introduction, la dépression déclenche des idées négatives à trois niveaux: sur le sujet, sur le monde et sur l’avenir. C’est ce qu’on appelle la triade cognitive de Beck, du nom d’Aaron T. Beck, un psychiatre américain qui a développé cette théorie en 1976 et qui est toujours en vigueur aujourd’hui.

Dans cette triade, pour le sujet en question, l’élément des perceptions négatives de soi-même est d’un intérêt particulier, qui reflète l’impact de la dépression sur l’estime de soi. Des trois dysfonctionnements cognitifs que Beck expose dans son modèle, c’est celui qui explique pourquoi l’estime de soi subit un déclin.

Le sujet qui souffre de dépression majeure est en une spirale de pensées négatives qui vous font porter des jugements si négatifs sur vous-même que vous êtes une personne inutile, que vous êtes incapable d’atteindre vos objectifs et donc pour atteindre le bonheur, qui n’a que des défauts, qui est malade, qui est désavantagé par rapport aux autres, etc.

Bien sûr, les autres composants de la triade de Beck ne font qu’ajouter à cela l’impact de la dépression sur l’estime de soi, car à cette liste d’auto-évaluations négatives que la personne effectuerait, il y a la perception qu’il n’y a aucun espoir d’amélioration. Parce que tout dans le monde est faux, à la fois dans le présent et dans le futur, la seule chose qui l’attend est la défaite.

2. L’affection des souvenirs

Il existe d’autres moyens par lesquels la dépression peut détériorer l’estime de soi du patient lorsqu’elle s’aggrave. L’un d’eux a à voir, non pas avec l’avenir, comme nous l’avons vu dans la triade de Beck, mais avec le passé. Comment est-ce possible? Par les réponses émotionnelles que le sujet éprouve aux souvenirs.

Ce mécanisme est celui proposé par les psychologues Dahyeon Kim et K. Lira Yoon, de l’Université de Notre Dame, aux États-Unis. Selon ces auteurs, une autre façon d’explorer l’impact de la dépression sur l’estime de soi consiste à le biais qui se produit chez les personnes souffrant de dépression lors de l’analyse d’informations négatives et positives sur elles-mêmes.

Pour ce faire, ils ont mené une enquête au cours de laquelle ils ont formé un groupe expérimental, avec des patients dépressifs et un groupe témoin, qui ne souffraient pas de ladite pathologie. Les deux groupes ont reçu une série de tâches dans lesquelles ils devaient se souvenir des événements passés positifs et négatifs.

Ce qu’ils ont trouvé, c’est que les membres du groupe témoin ont vécu avec plus d’intensité les souvenirs dont le contenu émotionnel était positif., par rapport à ceux qui étaient négatifs. C’est-à-dire que ces souvenirs qui évoquaient des moments heureux de leur vie, ont provoqué une réaction plus puissante que ceux qui, au contraire, leur faisaient revivre des moments tristes.

Cependant, quelque chose de différent s’est produit dans le groupe expérimental. Dans ce cas, les chercheurs n’ont trouvé aucune différence significative entre le niveau d’intensité qu’ils ressentaient lorsqu’ils pensaient à des souvenirs heureux et à des souvenirs tristes. Mais ces psychologues ont voulu aller plus loin et ont fait une nouvelle expérience, qui nous permet de voir encore mieux l’impact de la dépression sur l’estime de soi.

Dans ce cas, ils ont créé deux groupes, expérimental et témoin, avec les mêmes critères que dans le cas précédent. On a demandé à tous les membres d’essayer d’énumérer trois souvenirs de leur biographie qu’ils jugeaient heureux et trois autres qu’ils jugeaient tristes. Ensuite, ils ont dû répondre à deux questions simples pour chacun d’eux: à quel point ils étaient heureux ou tristes dans le passé, quand ils ont vécu ces événements et comment ils sont dans le présent lorsqu’ils se souviennent de ce moment.

Après avoir analysé les résultats, ils sont parvenus à des conclusions différentes. La première est qu’il n’y avait aucune différence entre les personnes souffrant de dépression majeure et celles qui n’en avaient pas en termes d’intensité de l’émotion ressentie dans le passé, que la mémoire soit de nature négative ou positive. Ces données les ont aidés à vérifier que les deux groupes utilisaient des souvenirs d’un niveau comparable, comme prévu.

Au contraire, En comparant l’intensité avec laquelle les deux groupes ont vécu les souvenirs du moment présent, des différences importantes ont été trouvées. Plus précisément, en parlant des souvenirs de moments heureux et de la façon dont ils les ont fait ressentir dans le présent, le groupe de personnes souffrant de dépression a signalé un niveau d’intensité nettement inférieur à celui du groupe témoin.

En d’autres termes, ils ont constaté que se souvenir d’un moment passé heureux augmentait le bien-être des personnes en bonne santé, ce qui pouvait renforcer leur estime de soi. Cependant, chez les patients souffrant de dépression majeure, ces souvenirs n’impliquaient aucune amélioration de leur humeur actuelle, qui a consolidé l’impact de la dépression sur l’estime de soi.

3. Quand l’estime de soi est ce qui facilite la dépression

Bien que nous examinions les différentes façons dont la dépression pourrait affecter l’estime de soi du patient, nous ne pouvons oublier que ces éléments interagissent et se répercutent à un point tel que le mécanisme peut également être compris dans l’autre sens.

Dans ce sens, On s’attend à ce qu’une personne ayant une faible estime de soi soit plus susceptible de développer une dépression si les bonnes circonstances sont données, devant une personne dont l’estime de soi est plus élevée. Par conséquent, lors de l’étude de l’impact de la dépression sur l’estime de soi, il est important de garder à l’esprit que cette pathologie a une origine multifactorielle.

Cela implique que, précisément, l’estime de soi peut jouer un rôle important dans la genèse de la dépression, indépendamment du fait qu’une fois développée, la maladie peut rendre le concept de soi de la personne qui en souffre encore plus négatif.

Références bibliographiques:

• Battle, J. (1978). Relation entre l’estime de soi et la dépression. Rapports psychologiques.
• Beck, AT, Rush, AJ, Shaw, BF, Emery, G. (1979). Thérapie cognitive de la dépression. Nueva York: Guilford Press.
• Kim, D., Yoon, KL (2020). Réponse émotionnelle aux souvenirs autobiographiques dans la dépression: moins de bonheur aux souvenirs positifs et plus de tristesse aux souvenirs négatifs. Thérapie cognitivo-comportementale. Taylor et Francis.