Je vois souvent des patients en consultation avec le problème d’être dans une relation avec une personne ayant une tendance à la psychopathie, lien émotionnel qui provoque des symptômes de dépression ou d’anxiété.

Dans cet article je vais vous expliquer comment reconnaître un partenaire qui nous fait plus mal que ce qu’il nous apporte et qui nous cause de grandes souffrances.

Comment reconnaître un psychopathe émotionnel?

Il y a différents domaines dans lesquels on peut retrouver ce profil de personnes qui nous tirent en nous faisant nous sentir mal, en exigeant notre attention et surtout en nous faisant penser parfois que nous sommes nécessaires dans leur vie (mais seulement jusqu’à ce que cela leur convienne).

Il ne faut pas oublier que ce type de personnes peut être trouvé dans n’importe quel domaine, que ce soit dans le travail ou dans les émotions, et il faut être clair que si nous ne savons pas gérer ce genre de relations et que nous détectons les problèmes qui y sont associés, elles nous feront beaucoup de mal.

Comment reconnaître le psychopathe émotionnel? Cette question est intéressante, étant donné qu’à de nombreuses occasions on les verra venir de loin et que sur d’autres il nous sera difficile de les blâmer pour cette circonstance. Nous devons être clairs que nous sommes avant des personnes qui sont des experts pour nous aimer et nous connecter quand cela leur convient. N’oubliez pas qu’ils ont toujours quelques points de commodité pour nous aimer. Ils commencent par être de grands amoureux, on se connecte beaucoup au lit, ils ont de grands détails …

Pour que vous soyez clair, j’ai écrit ici une série de signes avant-coureurs (drapeaux rouges) pour identifier ces aspects qui les définissent.

1. Est incapable d’admettre sa faute ou d’admettre votre point de vue

Ces gens se croient être des êtres de lumière, ils possèdent la vérité absolue, et si cela a mal tourné, ils supposent que c’était de votre faute.. Ce qu’ils veulent, c’est que vous vous sentiez mal de vous dépeindre comme la cause de ces problèmes et que vous sentiez que vous devez régler la situation. Cela vicie la situation et vous fait vous sentir engagé envers lui par culpabilité.

2. Gaslighting

C’est une forme de violence psychologique; C’est un phénomène par lequel notre autre personne nous fait croire que nous vivons mal et que beaucoup de choses qu’il a faites et que nous lui reprochons sont un mensonge, un échec de notre perception ou de notre compréhension, donc à la fin nous souffrons. de sa part d’énormes problèmes de manipulation et d’estime de soi, qui nous feront dépendre encore plus de l’autre personne.

3. Cela fait mal à vous ou aux autres

Même s’il ne vous rejette pas totalement, il vous blesse constamment émotionnellement, prenant des mesures pour que vous soyez toujours là. Il peut même avoir d’autres relations derrière celle que vous entretenez avec cette personne, bien que il aime t’avoir là pour quand les choses tournent mal. Les personnes avec ce profil gardent toujours un point de mystère; ils cachent leur mobile avec vous, ils ne vous suivent pas sur les réseaux sociaux, etc.

4. Vous isole des autres

Il vous demande de n’être que sa propriété, est une personne qui veut vous avoir pour elle-même, et ainsi gagner plus de contrôle. Cela signifiera également limiter votre contact avec les autres et donc vous faire sentir (à tort) que vous avez besoin de lui / d’elle.

Comment gérer les psychopathes émotionnels

Maintenant que vous savez reconnaître une personne présentant ces caractéristiques, il est important de savoir comment faire face à ces types de sujets. Pour cette raison, je vais vous donner une série d’astuces qui, je pense, seront utiles.

1. N’ignorez jamais les signes avant-coureurs

Il faut faire attention aux signes avant-coureurs (associés à votre inconfort et à une asymétrie de pouvoir dans la relation) afin d’éviter d’avoir à vos côtés une personne qui va vous causer beaucoup de souffrance.

2. Ne le laissez pas vous manipuler

Il est important de savoir que ces personnes cherchent à profiter de vos faiblesses émotionnelles pour pour pouvoir vous modeler d’une manière qu’ils aiment. Ils essaieront de vous avoir à portée de main et, dès que vous vous rebellerez contre eux, ils vous jetteront toute leur fureur, vous faisant vous sentir mal. Pourquoi Parce qu’ils se rendent compte qu’ils perdent quelqu’un à manipuler et que leur ego sera endommagé.

3. Ne le laissez pas vous isoler

Avez-vous remarqué quand vous allez rencontrer des amis et que cela semble mal? Propose-t-il un plan pour que vous ne restiez pas avec eux et que vos liens d’amitié se détériorent? Eh bien, c’est là que vous remarquez que vous mettez en pratique l’isolement de manière discrète.

Je t’aide?

Il est important de demander l’aide d’un professionnel dans ces cas qui nous causent une grande angoisse. Parfois, nous sommes tellement plongés dans une relation avec quelqu’un alors, ayant créé une grande dépendance émotionnelle, il nous est très difficile de surmonter cette situation et nous avons besoin d’un petit coup de pouce.

Je m’appelle Javier Ares et je suis psychologue spécialisée dans les problèmes d’anxiété, de dépression et de couple. Dans ce cas, j’ai décidé de vous parler de cette question, car de nombreux patients qui viennent me voir avec de l’anxiété ou de la dépression ont en commun de souffrir de ce type d’abus de la part de leur partenaire. N’hésitez pas à me contacter pour commencer à travailler sur vous.