Au début, entendre la nouvelle que nous avons plus d’un bébé peut être accablant. Mais, la chose la plus naturelle est que ce sentiment d’incertitude et, pourquoi ne pas le dire, de peur, se prolonge non seulement pendant toute la grossesse jusqu’à l’accouchement, mais se maintient également pendant la parentalité.

Par définition, le terme naissance multiple fait référence à la présence de plus d’un fœtus dans l’utérus. Nous parlons des naissances de jumeaux, jumeaux, triplés …

L’illusion, la joie et les attentes de la façon dont nos enfants seront, se mêlent aux doutes, aux inquiétudes et à la peur. En réalité, cette accumulation de sensations fait partie de tout le processus parental. Cependant, lorsqu’elle est multiple, elle comporte une série de particularités qui doivent être abordées.

Et du coup, deux arrivent … ou plus!

Dès le début, des protocoles spécialisés sont établis en cas de grossesse multiple et il est classé comme «à haut risque». Sans rien savoir d’autre, cette étiquette fait peur et génère une alarme.

Il est vrai qu’il est important de connaître les caractéristiques d’une grossesse multiple, les risques, et de maintenir un suivi médical tel qu’indiqué par le professionnel, mais cette étiquette n’indique que la qualité distinctive de la grossesse et la nécessité d’un type de supervision spécifique. La grossesse peut se développer complètement naturellement sans complications.

À l’approche de la livraison, toutes les peurs et insécurités font surface à leur meilleur., ainsi que l’excitation et la joie de rencontrer enfin nos bébés. Il est courant de lire et d’entendre des mythes sur les naissances multiples, comme le fait que ce doit être par césarienne, que les bébés naissent toujours prématurément, qu’ils auront un poids insuffisant …

De la même manière que nous avons commenté pendant la grossesse, dans une naissance multiple, il y a une série de singularités qu’il faut contempler. Au-delà de cela, il ne doit y avoir aucun problème ni besoin de pratiquer une césarienne.

Comment gérer psychologiquement une naissance multiple?

Dans cet article, nous voulons refléter la réalité de nombreuses familles multiples et, de cette manière, les accompagner également dans la gestion de leur expérience, car il y a peu de paragraphes consacrés à la collecte de cette situation. Pour ce faire, nous vous proposons les clés suivantes pour y faire face de manière saine.

1. Faites confiance aux professionnels de la santé

Comme nous l’avons dit, les grossesses multiples et les naissances ont des caractéristiques différentes, donc il est important d’être informé et de les connaître, mais aussi d’apprécier le processus que vous traversez.

2. Permettez-vous de ressentir et d’exprimer toutes les émotions et pensées que vous ressentez

La parentalité est entourée de sentiments mixtes et intensesIl est normal d’avoir de la peur et des moments de grand stress, ainsi que de l’excitation et de la joie.

3. Soyez flexible

Comme tout événement de la vie qui s’entoure d’une certaine incertitude, la grossesse multiple est soumise à des variables que nous ne pouvons pas gérer ou qui ne dépendent pas de nous. Bien qu’il soit acceptable d’avoir un plan sur la façon dont vous aimeriez que les choses se déroulent, le résultat final peut varier. Il est important de considérer le changement comme une possibilité de plus et de ne pas avoir à supposer quelque chose de négatif.

4. Appuyez-vous sur les gens autour de vous

Notre cercle social est très important, tant pour la logistique de nourrir, habiller ou tenir plus d’un bébé, que pour la gestion de la maison, ainsi que sur le plan émotionnel.

Il existe des associations qui peuvent vous fournir des informations et résoudre les éventuels doutes.. Mais ils sont également une source de soutien, où vous pouvez partager vos propres expériences et apprendre les uns des autres.

5. Ne t’oublie pas

Prendre soin de soi est primordial pour maintenir un état régulé et équilibré.

6. Si la situation vous accable, allez en psychothérapie

Demandez l’aide d’un professionnel si vous pensez en avoir besoin, il est tout à fait valable de le faire.

Auteur: María Espinosa del Olmo, psychologue générale de la santé et membre du Centre TAP.