L’objectif principal de la thérapie est d’aider à surmonter l’état de paralysie et de restaurer les ressources dont dispose l’individu. Dans ce sens, la créativité est une propriété intégrale et caractéristique des êtres humains en raison de la prédisposition à générer des.

Ainsi, la créativité est une ressource en psychothérapie qui ne se limite pas au domaine des arts, mais renvoie à l’expression de comportements clés qui différencient l’être humain.

Le traumatisme est un frein à l’imagination

Le traumatisme apparaît lorsque l’expérience subjective atteint une telle intensité qu’elle produit une expérience inacceptable, ou qu’elle nécessite des capacités de traitement non disponibles chez le sujet.

Entre autres conséquences, le traumatisme semble bloquer l’expression créative et générative de leur propre développement. Le traumatisme peut être caché à l’œil nu et apparaître de manière non verbale et imprévue, que les thérapeutes doivent observer dans la réponse de la personne, pour déterminer si l’expérience a été intégrée ou non. L’intégration affecte tous les niveaux et a lieu lorsque les hémisphères cérébraux gauche et droit communiquent et établissent des parallèles entre les pensées et les sensations somatiques.

Dans sa théorie de la Gestalt, Daniel Stern a proposé la dynamique appelée forme de vitalité. Avec ces formes, il se réfère à des dimensions de base qui peuvent assumer une caractérisation créative, puisque le déséquilibre est un signe de vitalité, quelque chose de nécessaire pour grandir et se développer. La vitalité favorise de nombreuses formes actives et présentes dans la vie quotidienne, dans le développement psychologique et dans de nombreuses expressions artistiques..

L’utilisation de la créativité en psychothérapie peut être à la base du remaniement du traumatisme en reconnaissant les ressources non encore activées dont dispose l’individu. La créativité découle de l’intégration de notre hémisphère gauche avec l’hémisphère droit; la créativité intègre des aspects opposés de notre esprit et, par conséquent, l’esprit se penche vers la vitalité, la flexibilité et la résilience.

La capacité d’imaginer

L’imagination est l’une des capacités de différenciation les plus importantes des humains. Pendant la psychothérapie, la conduite à travers l’expérience traumatique se fait par la stimulation de l’imagination du patient. Un dialogue s’instaure entre les expériences et l’imagination. Ainsi, les psychologues peuvent utiliser le processus de création thérapeutique pour libérer et favoriser la créativité chez le patient pendant le cours thérapeutique.

Émotions positives et créativité

Les émotions, même négatives, jouent un rôle adaptatif chez les humains. Une émotion constitue une réponse affective transitoire qui prédispose à y mener une action concluante. Les émotions positives peuvent être définies comme celles qui ont des fonctions adaptatives, car elles facilitent l’efficacité des réponses aux stimuli présentés et favorisent la croissance et le bien-être.

Les émotions positives modifient la manière dont les informations sont traitées, facilitant la créativité. Cela explique pourquoi les personnes d’humeur positive sont capables d’évaluer une situation de manière plus complète et positive, et de prendre des décisions qui sont plus bénéfiques à leur bien-être.

Les émotions positives ont une influence sur les processus cognitifs et la flexibilité cognitive, ce qui, comme on l’a vu, est essentiel à la résolution de problèmes. La «flexibilité cognitive» peut être définie comme la capacité de s’adapter à différentes exigences ou changements (Isen, 2002) qui, en raison de la plasticité, construisent de nouveaux réseaux de neurones.

Résolution des problèmes

En tenant compte de la relation entre les émotions positives et la résolution de problèmes, il peut être obtenu une méthode avec laquelle le thérapeute peut aider le patient à réaliser le changement souhaité en favorisant la créativité et la flexibilité cognitive dans la recherche de nouvelles solutions, donnent de nouvelles significations à leurs contextes et améliorent leur qualité de vie et leur sentiment de bonheur.

Les émotions positives augmentent l’intérêt et la curiosité, ce qui permet une plus grande flexibilité pour réfléchir à la façon d’améliorer la vie à l’avenir, y compris de nouvelles idées qui auraient autrement été négligées.

Cependant, éviter de surévaluer les émotions positives, puisqu’ils peuvent perdre leur effet organisateur de significations. En psychothérapie, la gestion à la fois des émotions positives et négatives nécessite une attention particulière et une stratégie de travail pour la réussite du processus thérapeutique.

En tenant compte du fait que les processus cognitifs produisent des émotions à travers des représentations mentales et que les émotions produisent à leur tour des représentations mentales, il convient de noter la capacité thérapeutique à permettre au patient de construire une histoire alternative à l’original faire de nouvelles connotations positives.

Alors que la situation-problème conduit à générer une série de pensées d’anticipation négatives, les émotions positives augmentent la flexibilité cognitive, ce qui permet une plus grande créativité, empathie, compréhension, capacité associative, choix d’alternatives pour la résolution de problèmes et la motivation, et entre autres facteurs.

Le thérapeute créatif

Le thérapeute Joseph C. Zinker (1934) définit le psychothérapeute comme «une personne qui utilise son inventivité pour aider les gens à façonner sa vie». La psychothérapie est une rencontre créative entre deux personnes: thérapeute et patient.

De cette manière, la créativité rend le processus psychodynamique plus adaptatif, permettant:

• Découvrez le monde émotionnel du patient, soyez plus sensible et réceptif.
• Trouvez ce qui a été ignoré ou caché.
• Établissez des liens et des relations entre différents éléments.
• Encouragez la curiosité et la réflexion.
• Confronter les insécurités de la spontanéité
• Retravailler le traumatisme en reconnaissant les ressources non activées

Voulez-vous en savoir plus sur la créativité pour la psychothérapie?

Dans le domaine thérapeutique, la créativité est une ressource qui permet l’exploration spontanée d’un événement, l’approche et l’accompagnement dans la compréhension du monde émotionnel et des processus cognitifs du patient. D’autre part, la créativité permet au patient d’extérioriser ce qu’il vit sans utiliser de mots. C’est un acte libérateur qui vous enrichit et vous rapproche des autres.

La créativité est une capacité intellectuelle innée de l’être humain, qui permet l’adaptation à différents contextes et expériences subjectives, qui peuvent être favorisées par des exercices simples et faciles à appliquer, avec des techniques d’écriture, de dessin et de peinture, de modelage avec de l’argile, de la musique et Jeu.

Une thérapie créative peut consister en des directives où le thérapeute détermine les activités ou le thème à développer, les matériaux ou les techniques avec lesquels le patient peut créer. Ou pas des directives, laissant le patient libre de choisir les matériaux, les techniques et le sujet pour développer son processus créatif. Et enfin, les semi-directives, où des instructions minimales sont données, pour que ce soit le patient qui achève le processus créatif (Moreno, 2007).

Références bibliographiques:

• Weber, C., 2021. Créativité et traumatisme: pars construens en psychothérapie psychanalytique. cpm, (38), pp. 29-31.
• Ceberio, M et Rodríguez, S. (2020). Le «point de départ» de la psychothérapie: émotions positives, créativité et résolution de problèmes. Théorie et pratique: Journal péruvien de psychologie CPsP-CDR-I, 2 (2), e30.
• Stern, D. (2010). Formes de vitalité: Explorer l’expérience dynamique de la psychologie, des arts, de la psychothérapie et du développement. Oxford: Presses universitaires.